La méditation est un processus de vie dont le but ultime est la compréhension de notre existence et le contact avec notre âme.
Mais de nombreux bienfaits se manifestent sur d'autres niveaux:
- physique (plus de détente, sommeil meilleur),
- émotionnel et mental (calme, clarté des idées, meilleure connaissance de soi, meilleure communication avec le monde extérieur, développement d'une qualité ou d'un don...).
Les personnes qui méditent sont moins dépendantes des phénomènes extérieurs, elles mènent une vie plus équilibrée et plus créative.
notre époque, l'état de relaxation qui accompagne la méditation est le plus efficace des remèdes contre le stress omni-
présent. Quant aux problèmes que nous rencontrons, les nôtres ou ceux du monde, comment y réagir ?
Les réponses nous viendront en méditation. En outre, la méditation nous permettra d'écouter les peurs que nous inspirent ces problèmes, non pour les chasser, mais pour les dépasser en nous reliant à l'espace de paix inaltérable et au pouvoir créateur qui habitent au
 
Éditeur : RECTO-VERSEAU (1995)
Langue : Français
Fournitures diverses : 78 pages
Poids de l'article : 142 g